儿童时期是人体生长发育的关键阶段，这一时期的营养摄入对于孩子的身体和智力发展具有至关重要的影响。因此，为幼儿制定一份科学、合理的饮食计划显得尤为重要。本文将为您精选几款适合幼儿的营养均衡食谱，助力孩子健康成长。 ### 早餐：全麦燕麦粥+水果拼盘 **全麦燕麦粥**：燕麦富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。全麦成分提供丰富的B族维生素和矿物质，对幼儿大脑发育有益。在煮燕麦粥时，可以加入一些坚果和干果增加口感和营养。 **水果拼盘**：选择多种颜色的水果，如苹果、香蕉、橙子、蓝莓等，不仅